Hafta Sonu Yetişkinler

  • Sınıf Stüdyo 1 - Üst Kat
  • Süre 1 Saat

Standart üyelik – Hafta Sonu 2 gün: Cumartesi – Pazar

Kickbox – muai thai – Box sporları antreman sırasında bir arada verilmektedir. İlk 10 dakika ısınma ve esnetme çalışmaları, 40dklık bölüm yoğun teknik çalışmalar (kum torbası, ellik çalışması, eşli model çalışması), antrenmanın son 10dklık bölümünde kuvvet, çabukluk, sürat, devamlılık çalışmaları yapılır.

 

S.NO YAŞ GURUBU Cumartesi – Pazar
13 – 60 14:00 – 15:00

 

Meet our Super trainers