Standart Sınıf – 1

  • Sınıf Stüdyo 1 - Üst Kat
  • Süre 1 Saat
  • Antrenör Yakup Culha, Aybars Yılmaz, Murat Karacakale, Mert Karacakale

Standart üyelik dahilindedir Haftada 3 gün: PAZARTESİ – ÇARŞAMBA – CUMA

Kickbox – muai thai – Box sporları antreman sırasında bir arada verilmektedir. İlk 10 dakika ısınma ve esnetme çalışmaları, 40dklık bölüm yoğun teknik çalışmalar (kum torbası, ellik çalışması, eşli model çalışması), antrenmanın son 10dklık bölümünde kuvvet, çabukluk, sürat, devamlılık çalışmaları yapılır.

S.NO YAŞ GURUBU PAZARTESİ – ÇARŞAMBA – CUMA
P4 13 – 60 16:00 – 17:00
P5 13 – 60 17:00 – 18:00
P6 13 – 60 18:00 – 19:00
P7 13 – 60 19:00 – 21:00
P8 13 – 60 20:00 – 21:00
P9 13 – 60 21:00 – 22:00

 

Antrenör